子供と💛二人で書き出しコーチング～第１日目～

お久しぶりです

もじゃママです！

四月からブログを開いていませんから。。。

もう夏を超えて秋になり、、、かれこれ５か月経ちました。。

日々家事に、ケアマネ仕事に、忙しく

そして上の子が高校受験でもあり、何もできませんが、気になることも多く、

毎日、わしゃわしゃしていました。。。

そんな中、スピリチャル、引き寄せ、コーチングなどの興味は尽きことはなく、

子供が見ていないを時間を見つけては

YouTube動画で聞いては、学んでおりました。

「やっぱり学ぶだけでは今までと変わらない～」とふと思いたち、
いつもお休みに一緒に過ごしてくれる娘と

またまた書き出しコーチングを昨日から始めました～

続けていきたいと思います！！今回こそは！

まずは１００円ショップでノートを買い

「ノート買ってくれてありがとう！」と

娘にえらく感動されながら

ミスタードーナツで開始。

フセンを使い、

～すべき

～すべきじゃない

リストの書き出し作業

お金は貯めるべき、運動すべき、人とは仲良くすべき、仕事はキャリアアップすべき、お弁当は毎日作るべき、歯磨きすべき、先生の話は聞くべき、宿題はやるべき、足が速くなるように練習すべき、etc.

食事は食べすぎてはいけない、年をとるべきじゃない、お金は無駄遣いをすべきじゃない、人に迷惑をかけてはいけない、離婚すべきじゃない、etc.

たくさん書き出し

今度はグループに分けて題名の書き足し作業

子供と二人で

気付いたことを発表しあう。

そしてここからがさらに大事な作業です！

メリット

デメリット

それぞれのメリット、デメリットは何があるか

出来事には同じ数だけ

メリットデメリットが存在するという観点で考えていきます

最後には

いろんな気づきをお互いにシュアーしました

一人ではなかなかできない作業も

二人でやると楽しくやることできましたよ～

子供と買い出しコーチング続けていきます🎶